阿默兰岛, island in Friesland, the Netherlands
阿默兰岛位于弗里斯兰省，地处荷兰北部海岸外，介于北海和瓦登海之间。景观包括长长的沙滩、像奥尔德和霍恩这样的大沙丘，以及东部的沼泽地区，那里庇护着众多鸟类和野生动物。
该岛在8世纪首次被记载为安布拉，并在15世纪宣布为自由领地，但到18世纪逐渐失去独立。1870年代的一项大型堤坝工程试图将其与大陆连接起来，但最终在风暴破坏后被放弃，这反映了与海共存的持续挑战。
阿默兰这个名字来源于弗里斯兰语，反映了该岛与其人民和土地的深厚联系。每个村庄都保持着自己的特色，并举办庆祝传统的当地节日。居民们继续从事渔业和农业等世代以来塑造了这里生活的行业。游客可以通过舒适的咖啡馆、当地商店以及与仍在海上劳作的人们的互动，体验这种活生生的遗产。
大多数游客从大陆的霍尔沃特乘渡轮抵达，或从巴勒姆村乘小型飞机抵达。岛上拥有超过100公里的骑行和步行路径，退潮时还可以在岛屿和大陆之间的泥滩上步行，因此没有汽车也方便探索。
海豹经常在退潮时露出的沙洲上休息，可以在乘船旅行中看到，这提供了在自然栖息地观察野生动物的难得机会。包括灯塔参观和导游带领的森林海滩漫步在内的夜间探险，以不同于白天的光线展示岛屿。
