蓬泰拉尼卡山, 意大利伦巴第大区的山峰
蒙特蓬泰拉尼卡是奥罗比耶阿尔卑斯山脉分水岭上的一座海拔2378米的山峰，位于布雷姆巴纳谷和杰罗拉谷之间。山顶由多座山峰组成：沿山脊向西是蒙特瓦莱托山，东侧则通向圣马可山口。西峰下方有两个小高山湖，即蓬泰拉尼卡湖。
山名来自圣布里吉达一处约150公顷的古老高山牧场。16世纪末，蓬泰拉尼卡镇从阿韦拉拉谷社区买下此地，用作夏季牧场。每年6月底，蓬泰拉尼卡的家族缴纳费用，把牛和羊交给镇上的受托人，由他们在高地看管到8月底；奶酪和剪下的羊毛随后按送去的牲畜数量分配。
几个世纪以来，当地牧民在天气允许的情况下，会在广阔的高山牧场上放牧牲畜。这种季节性做法至今仍可见于景观中，并塑造了人们全年与山脉互动的方式。
最短路线从皮亚尼德拉瓦罗出发，可从库西奥经一条狭窄但铺有沥青的道路到达。由此向北朝蒙特阿瓦罗方向前进，在带取水设施的混凝土建筑旁走右侧小径，在蒙特特里奥门附近汇入101号步道，通往蓬泰拉尼卡湖；湖后有小径通往西峰。从卡圣马可出发，沿101号步道约50分钟到达韦罗比奥山口，再向蒙特科隆巴罗洛方向沿山脊抵达东峰。
一条长长的南脊将这座山峰与蒙特科隆巴罗洛连接起来，途中经过天然水池和多种岩石形态。这条山脊穿越路线提供了一种不同寻常的方式，将两个独立的山地区域连接起来，同时穿越开阔的地形。
