Tâmega e Sousa subregion, 葡萄牙北部的行政区。
塔梅加和索萨是葡萄牙北部的一个行政区,由11个市镇组成,分布在起伏的地形上。塔梅加河和索萨河流经山谷和丘陵,构成了这片景观的自然框架。
该地区成立于2009年,当时来自前四个区(阿威罗、布拉加、波尔图和维塞乌)的领土被合并在一起。那次行政改革将以前分散的边界统一为一个地区。
这里的制造业传统深厚,尤其是家具制造,塑造了多个社区的特色。整个地区的工场和工厂反映了这一传统,并且仍然是当地居民描述家乡的核心内容。
佩纳菲耶尔是行政中心,通过多条交通路线和地区高速公路与波尔图相连。公路网使人们在该地区各市镇之间的出行相对容易。
该地区是葡萄牙主要大都市区以外人口密度最高的地区之一,这表明这个农村景观实际上人口稠密。它是人口和工业如何集中在国内不太知名地区的一个有趣案例。