Humla District, 尼泊尔格尔纳利省的一个行政区
胡姆拉是尼泊尔西北部的一个行政区,覆盖了地形起伏较大的山区。地貌从河谷到高海拔山峰各不相同。
2015年的一次重大行政改革后,该县被重组为尼泊尔77个县之一。在此变更之前,它在格尔纳利专区内的结构有所不同。
该地区居住着不同的民族社区,每种都有各自的生活方式和风俗。哈斯人居住在南区,而藏族社区则生活在北区。
该地区由七个乡村自治市构成,锡米科特是主要中心。锡米科特机场是进出该地区的主要交通方式。
2014年,野牦牛在该地区被重新发现,此前被认为已灭绝多年。这一发现凸显了该地区极其重要的生态意义。