欣讷山, 瑞典西约特兰的桌山
金内库勒是西约特兰约特讷市维纳恩湖东南岸的一座平顶山。海拔306米的山顶台地名为赫格库伦，长约14公里、宽约7公里。平坦的顶部是一层辉绿岩岩床，保护着下方从寒武纪到志留纪较软的沉积岩层，包括砂岩、明矾页岩、石灰岩和板岩。
金内库勒的石灰岩台地上至少有20座新石器时代晚期（约公元前2200—1700年）和青铜时代早期（约公元前1700—1100年）的廊道墓，这种集中分布使该地区成为考古研究的焦点。传说瑞典第一位基督教国王奥洛夫·舍特科农于1008年在南坡胡萨比教堂以北的一口泉中受洗。
基讷库勒之名源于基讷 hundred，但航海者忌讳直呼其名，改用别名 Kinnebonde 或 Bonden，认为说出真名会招来风暴与沉船。全长45公里的基讷库勒步道环绕山体一周，胡萨比附近保存下来的拉塞洞（Lasses grotta）曾是猎人拉塞·伊·贝里耶特与妻子英加居住30年的地方。
金内库勒小径是绕山一周的45公里环线，并不经过山顶。西坡陡峭的克莱文段爬升最费力；胡萨比附近较缓的南坡以及罗贝克和托尔斯贝里的旧采石场较易到达。罗贝克的石灰窑和采石场博物馆设有路标，并有步道相连。
1987年，在厄斯特普拉纳教堂以北的托尔斯贝里采石场发现了第一块厄斯特普拉纳陨石；这些陨石属于地球上发现的最古老陨石之列。石灰岩形成于沉积速率极低的大陆架浅海，硬底构造记录了沉积的中断。
