普凡嫩施托克山, 瑞士施维茨州的一座阿尔卑斯山峰
普凡嫩施托克是施维茨阿尔卑斯山脉中海拔2573米的山峰，完全位于施维茨州穆奥塔塔尔市镇境内。它矗立在穆奥塔河谷与林特河谷之间的喀斯特山脊上，位于格拉鲁斯州边界以西，北邻西尔贝伦山，东接伯斯富伦山，南望赫希图尔姆山。
资料中没有关于普凡嫩施托克山的历史事件、首登记录或带日期的文献，其文字记载更多属于地图测绘与登山范畴，而非历史。可以确认的是位置：2572米的山顶完全位于施维茨州穆奥塔塔尔市镇境内，处在穆奥塔河谷与林特河谷之间的喀斯特山脊上，格拉鲁斯州界以西。北面和西北面的西尔贝伦洞系与赫尔洛赫洞等喀斯特地形，影响了这座山的进山路线与测绘方式。
这座山完全位于施维茨州穆奥塔塔尔市镇境内，名称取自阿勒曼尼语“Pfanne”（锅），指喀斯特高原上的洼地。最近的较大聚落是布劳恩瓦尔德，登山者常从普拉格尔山口、比西斯塔尔、格拉特阿尔卑、克伦塔尔或布劳恩瓦尔德出发登顶。
所有官方标记的步道都在山顶正北的Chratzerenfurggeli（2140米）汇合，因此通往山顶的官方路线只有一条，按SAC徒步难度分级为T3。常用出发点是普拉格尔山口和比西斯塔尔，格拉特阿尔普、克伦塔尔或布劳恩瓦尔德也可作为起点。冬季可从布劳恩瓦尔德附近的Ortstockhaus或比西斯塔尔的施瓦岑巴赫出发进行滑雪登山，按SAC滑雪路线分级为WS+或ZS+。
所有设有标记的步道都在山顶正北的Chratzerenfurggeli（2140米）汇合，因此只有一条官方路线通往山顶，在SAC徒步难度表中定为T3。冬季，这座山是来自布劳恩瓦尔德附近Ortstockhaus或Bisistal的Schwarzenbach的长距离滑雪旅行目的地，在SAC滑雪旅行难度表中评为WS+和ZS+。
