齊施格勒斯山, 位于奥地利蒂罗尔州斯图拜阿尔卑斯山脉的山峰。
齐施格莱斯是斯图拜阿尔卑斯山脉的一座山峰,海拔3,004米,攀登路线有陡峭的坡面和裸露的山脊。攀登需要稳健的步伐,并经过设有铁链和螺栓的路段。
19世纪末,登山者开始记录攀登这座山峰的经历,确立了其作为重要登山目的地的声誉。这座山峰逐渐被认为是该地区经典路线的一部分。
这座山峰周围的小路连接着传统村庄,那里的居民长期以来依靠山地农业为生,并至今延续着这种生活方式。
从普拉克斯马尔出发,沿有标记的小路进入,陡峭路段设有铁链和螺栓,需要小心通过。游客应具有徒步经验,在天气或地面状况不佳时更需格外小心。
这座山峰的山脊结构会随季节和天气明显变化,使得路线在不同时间看起来完全不同。积雪和裸露的岩石在不同季节造成截然不同的视觉和技术条件。