Polegate, town and civil parish in East Sussex, United Kingdom
波尔盖特是东萨塞克斯郡伊斯特本以北约8公里处的一个小镇，可以眺望南丘陵。它有一个南方铁路线的火车站，连接伦敦、布莱顿和其他城镇，还有一条高街，沿街有商店、超市和本地设施。
在19世纪之前，波尔盖特只是一个小村庄；1840年，刘易斯和黑斯廷斯之间的铁路建成，使它成为一个重要的车站，一切都随之改变。这条铁路连接塑造了小镇的发展，并使其成为连接布莱顿、黑斯廷斯和伦敦的交通枢纽。
小镇的名字来源于曾经矗立在该地区的一扇古老城门。居民们保持著社区精神，他们聚集在当地的酒吧、商店，并参加一年一度的狂欢节游行，游行中有花车和现场音乐。
火车站有定期列车开往伦敦各站、布莱顿及其他城镇，日常出行很方便。镇上还有多条公交线路，而长达数英里的步行和骑行路线“杜鹃小径”从波尔盖特通往附近地区，很适合探索周边环境。
17世纪，著名的草药学家尼古拉斯·卡尔佩珀曾居住在这一带，他在附近的福尔金顿生活，并撰写了《完全草药志》，这本书至今仍有人阅读，内容涉及传统疗法。他对植物和治愈方法的研究为英格兰自然医学的现代理解奠定了基础。
