Zomba Massif, 马拉维松巴地区的山地高原
松巴山块是马拉维南部希雷高地一座大致呈梨形的山地高原，南北长约20公里，东西宽12公里。南部称为松巴山，北部称为马洛萨，两者被深切的多马西谷隔开。高原面积约130平方公里，最高点海拔2087米。
1913年设立了松巴和马洛萨森林保护区，自1940年代、尤其是1960年代起种植松树以获取薪材和锯材。该地区是1915年反对殖民种植园强制劳动制度“坦加塔”起义的中心。自1960年代末起，高原成为旅游地。
高原的名字来自尧语中表示山的词，该地区是1915年反对殖民种植园强迫劳动制度“坦加塔”的起义中心。如今，小农和合作社在低坡种植茶、咖啡和烟草，山上的草莓、黄莓和黑莓在当地出售。
一条全年通行的柏油路从松巴通往高原，Sunbird KuChawe Inn 和几处营地可作为落脚点。小径从公路和穆隆古齐水坝一带延伸出去；旱季地面较坚实。高原西缘可眺望希雷河和利翁代国家公园。
岩石为花岗正长岩，在1.5亿至6500万年前侵入更古老的变质岩，成分与成因均与东南方的穆兰杰山体相同。这里出产石英及其他宝石和半宝石。该高原还被纳入拟议的生态区“东南非洲山地群岛”（SEAMA）。
