Sete vales trekking, 葡萄牙拉戈阿阿尔加维海岸的徒步路线

七谷悬径（Percurso dos Sete Vales Suspensos）又称七谷徒步（Randonnée dans les sept vallées），是葡萄牙南部阿尔加维地区拉戈阿市的一条海岸徒步路线。路线沿着大西洋上方的石灰岩悬崖顶部延伸，经过海蚀洞、岩石拱门和只能步行到达的小海滩。

这条路线得名的七个山谷是数千年来海浪和风的作用在石灰岩上刻蚀而成的。后来，随着阿尔加维海岸吸引更多游客以及保护工作的加强，这条路线被正式开辟为沿海小径。

路线从马里尼亚海滩（Praia da Marinha）开始，附近有停车场。全程设有黄红相间的路标。建议清晨出发，因为那时海滩和观景点人较少，天气也较为凉爽。

著名的贝纳吉尔海蚀洞就在路线旁边，但在步道上只能从上方看到它，因为下面的海滩无法从小路到达。要进入洞穴，游客需要从附近的海滩乘船或皮划艇前往。

• 位置: Lagoa
• 地址: Estr. do Carvalho 26 8400, Lagoa, Portugal
• 网站: https://walkalgarve.com/algarve-walking-sightseeing-birding-routes/seven-hanging-valleys-trail-lagoa-western-algarve
• GPS 坐标: 37.08627,-8.43036
• 最近更新: 2026年9月17日 00:51