Tena Valley, 西班牙上加耶戈的山谷
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特纳山谷是比利牛斯山脉南部的一条山地走廊，拥有海拔超过3000米的花岗岩山峰。山谷绵延约40公里，沿途分布着多个村庄、滑雪区和温泉。
潘蒂科萨的温泉早在罗马时代就因其疗愈水和矿物质特性而被使用。这段悠久的使用历史表明，几个世纪以来，人们一直因天然泉水而来到这个山谷。
散布在山谷中的村庄展示了传统的石砌工艺和石板屋顶，反映了代代相传的当地建筑方法。这些建筑技术至今仍可在您路过时看到的房屋和结构中可见，赋予该地区独特的特色。
冬季运动从12月到3月可在两个主要滑雪度假村进行，总滑雪道超过130公里。一年中的其他时间，游客可以徒步、泡温泉或在水库进行水上活动。
拉努萨水库由大坝形成，现在提供在山地环境中的水上运动。该地点定期举办南比利牛斯音乐节，在夏季为山谷带来现场音乐表演，使其充满活力。
