该地区自然公园占地约33.6万英亩（约13.6万公顷），包括广阔的松树林、沙丘和众多淡水湖。这片景观栖息着多种野生动物，包括野猪、狍子和200多种鸟类。该地区于1970年被指定为地区自然公园，以保护传统的加斯科涅石南荒原生态系统，并促进可持续林业实践。.

卡布尔通港设有450个休闲船只泊位，每天有市场，渔民在这里出售新鲜渔获。该港口位于朗德海岸南端，靠近巴斯克边界，既服务于休闲航海，也服务于当地渔业。港口市场让游客可以直接从每天早上带着渔获归来的渔民那里购买。码头将实用功能与通往大西洋近海水域的通道相结合。.

达克斯大教堂矗立在城镇中心，融合了多个时期的建筑元素。它建于17世纪，保留了早期建筑阶段的罗马式和哥特式元素，这些元素在侧廊和各个小教堂中可见。立面上有两座对称的塔楼，构成了建筑的轮廓。内部，一个三廊式的中殿在肋拱顶下延伸，两侧的小教堂内藏有多个世纪的雕塑和礼拜器物。门廊上展示着描绘圣经场景的浮雕，而彩色玻璃窗照亮了主中殿。大教堂仍然是活跃的礼拜场所，并继续向有兴趣了解该地区宗教建筑演变的游客开放。.

马尔凯兹生态博物馆保存了一批19世纪的建筑，工匠们在这里演示历史技术和朗德地区的农业方法。博物馆位于朗德德加斯科涅地区自然公园的中心，通过修复的农舍、谷仓和作坊展示乡村生活。游客乘坐历史悠久的铁路到达现场，可以观看工匠使用传统工具劳作，以及用当时的方法耕种土地。.

库朗迪谢自然保护區位于大西洋海岸附近，覆盖了沙丘、水道和林地相连的区域。该保护区成立于1981年，面积约620公顷，保护着雷昂湖与海洋之间流淌的于谢河。植被从沼泽植物到松林各不相同，动物包括鱼鹰、灰鹭和各种两栖动物。游客可以从莱昂出发，参加带导游的游船之旅，探索保护区。.

比斯卡罗斯湖占地3500公顷，是朗德省最大的淡水湖之一。湖泊周围是广阔的松林，岸边有几个沙滩。夏季水温可达约25°C。湖上可以进行游泳、帆船和风帆冲浪。西侧有一条运河将湖泊与附近的帕朗蒂斯湖和卡佐湖相连，形成一个 interconnected 的水系。.

这片约10公里长的沙滩从米米藏镇向南延伸，面向大西洋，为游泳者和冲浪者提供稳定的海浪条件。水温在17至22摄氏度之间，夏末达到最高。这片海滩是朗德海岸的一部分，背后是典型的松林和沙丘。夏季有救生员值守，但全年开放，适合那些在无监视状态下也能感到自在的人。.

这座建于12世纪的罗马式教堂保留了原有的石雕浮雕。拱顶上有浅色背景的中世纪壁画。建筑融合了罗马式建筑元素和不同时期的历史壁画。教堂位于朗德省的一个乡村市镇，几个世纪以来一直作为礼拜场所。游客可以在白天参观保存下来的建筑细节和绘画。.

普瓦纳城堡建于14世纪，兼具哥特式和文艺复兴式建筑元素。建筑由四座塔楼围绕一个矩形庭院组成。这座城堡展现了朗德地区封建建筑的演变，记录了跨越数个世纪的多个建造阶段。塔楼和中央庭院展示了该地区此类庄园的军事和仪式功能。.

这个自然保护区占地2000公顷（约5000英亩），拥有湖泊和森林，是鹤类和其他候鸟的重要中转站。该地曾为褐煤矿场，近几十年来已恢复生态。游客可以使用观察台观察鸟类，尤其在秋季和春季，成千上万的鹤在此栖息。这里的景观由开阔水面、湿地和林地交替构成，为众多物种提供了多样化的栖息地。.

勒泰克鸟类保护区位于阿卡雄湾边缘，占地270英亩（110公顷），是一片受保护的湿地。该自然保护区支持约300种鸟类，包括候鸟水禽、涉禽和鹭类，游客可以从沿既定小径设置的多个观鸟隐蔽处观察它们。保护区位于北欧和非洲之间的主要迁徙路线上，是候鸟的中途停留和越冬地。设有标记的步行道穿过盐沼、芦苇床和淡水池塘等不同的栖息地。沿途的解说牌介绍了该地区的生态和鸟类的季节性迁徙模式。.

苏斯通湖是朗德省的一个淡水湖，面积约940英亩，设有指定的钓鱼区，湖岸林木葱郁，有步行小径。湖泊位于大西洋和该地区特有的广阔松林之间。多条小径蜿蜒穿过湖边的松林，通往湖泊的不同区域。淡水生态系统支持着狗鱼、鲈鱼和鲤鱼等鱼类。周围植被主要是海岸松、林下植被和朗德海岸景观典型的河岸植物。.

孔蒂斯灯塔自1863年起就矗立在法国圣朱利安昂博恩的大西洋海岸。这座白色石塔高38米，至今仍在为海上交通发出导航信号。灯塔位于朗德地区，那里的松林一直延伸到海岸线，几座历史悠久的灯塔记录了这一地区的海洋历史。.

这座位于奥斯科尔湖上的林木茂密的小岛，庇护着一片小型淡水湿地，全年都是本地水禽的筑巢地。该地拥有广阔的芦苇丛和高大的树木，为鸟类提供了遮蔽和筑巢的机会。鸟岛是大西洋沿岸与朗德内陆水域之间天然缓冲地带的一部分，在该地区广袤的松林和沿海生态系统中，是当地鸟类的重要栖息地。.

高雅克城堡始建于17世纪，采用巴洛克风格，四翼布局。这种结构围合出一个方形庭院，并包含法式正式花园。对称的设计体现了当时的建筑原则，是法国西南部朗德地区贵族建筑的典范。.

拉贝纳动物园坐落在一片5公顷的松林中，饲养着约200只动物，代表60个不同物种。该设施专注于在林地环境中展示欧洲和外来动物。游客沿着一条标示的小路穿过园区，经过各个动物围栏。公园具有教育意义，向游客介绍不同的物种及其自然栖息地。.

皮拉沙丘高出海平面110米，沿大西洋海岸延伸约500米。这座移动的沙丘每年向内陆移动数米，重塑了朗德地区的松林景观。从顶部望去，北面是阿尔卡雄湾，西面是大西洋，东面是广阔的松林。木制阶梯和通道方便攀登到山脊，游客可以在此观察沙丘的形成及其自然演变过程。.

这座位于米杜河畔的省会城市，保留着三座中世纪塔楼和一座14世纪的城堡主楼，作为城镇防御工事的遗迹。德斯皮奥-乌莱里克博物馆坐落在一座修复后的14世纪修道院内，展出20世纪法国雕塑。圣玛德莱娜教堂的罗马式塔楼可追溯至12世纪。市政区域面积约36平方公里，米杜河和杜兹河在此汇合形成米杜兹河。历史中心的步行区穿过两旁排列着18世纪和19世纪联排别墅的街道。每周集市在圣罗克广场已持续了700多年。.

圣保罗莱达克斯教堂是一座建于12世纪的宗教建筑，是朗德地区历史遗迹之一。这座教堂展示了典型的罗马式建筑元素，包括圆拱，并有一座八角形钟楼定义了其外观。作为该地区中世纪教会建筑的一个例子，这座礼拜场所补充了朗德地区历史与自然遗址的集合，其中包括从中世纪教堂和城堡到自然保护区。.

奥雷扬湖是一个面积790英亩（320公顷）的淡水湖，是众多水鸟的栖息地。一条四英里（七公里）长的小路沿湖岸延伸，可通往湖区的不同部分。湖水位于朗德地区典型的松林景观之中，是当地生态系统的重要组成部分。周边地区为在这片法国西南部地区进行自然观察和步行提供了机会。.

奥内斯和拉里的教堂建于12世纪，采用罗马式建筑风格，厚重的石墙和正厅的圆拱形穹顶是其特征。这座礼拜堂属于朗德地区的中世纪宗教建筑，展现了当时的建筑技术。其结构保留了原有的建筑元素，延续了11至13世纪在该地区发展的罗马式教堂建筑传统。.